Este módulo do treinamento do SENAR/ES, visa auxilair no fortalecimento da saúde mental e o bem-estar da mulher rural, com orientações práticas e acessíveis para o dia a dia. Convida à autorreflexão, ao equilíbrio e à leveza. Também amplia o conhecimento sobre direitos, por meio da análise de leis e políticas públicas, promovendo autonomia, cidadania e participação ativa na comunidade.Participe e dê um passo para se reconhecer como uma mulher forte do meio rural, consciente do seu valor, ocupando seu espaço com segurança.